姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病
，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的，那末事实该若何实用养生  ？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱，推选快一起来看看吧
。多少

一 、款汤核桃仁鸡汤

质料：公鸡 、谱让核桃仁 、详尽姜、姑娘葱，月经养生料酒
、不调各过多 。若何做法 ：把鸡洗清洁 ，实用切块，推选备用。把核桃仁也洗清洁，备用。把姜、葱洗清洁 ，切末  ，备用 。再把全副质料放入锅里 ，退出过多的清水 。用大火煮沸后
，转用小火慢炖2小时摆布 。最后退出食用盐调味，即可享受。

二、当归炖鸡

质料 ：鸡肉、当归、党参、北芪 、红枣 。做法 ：把北芪 、党参剪成小段 
，红枣去核，当归也切成片  ，而后全副洗清洁。把鸡去皮去内脏，洗清洁切小块
。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入，退出过多的清水。盖上盖子，慢炖2小时摆布 ，最后退出过多的盐调味 ，即可盛盘享受。